THÉRAPIES & COACHINGS GESTALTISTES

MON CADRE DE TRAVAIL

Comme dit ailleurs dans ce site, entreprendre une thérapie est un acte courageux et fort à la fois.
Votre objectif : sortir de la zone de souffrance pour avancer sur le chemin de votre apaisement et de votre épanouissement.

Entreprendre une thérapie, quelle soit individuelle ou de couple,
c’est également un investissement sur vous-même : en temps, en énergie et en argent.
Afin que ces investissements soient les plus fertiles possibles, et également les plus sereins,
il est nécessaire de baliser notre relation de règles communes — le cadre —
et de respecter les-dites règles.

Parce que la thérapie vise souvent à sortir de la communication implicite,
je vous propose de découvrir ici, de la façon la plus transparente et explicite possible
le cadre de travail qui sera mis en place si nous décidons de travailler ensemble.

Il est primordial que vous en preniez connaissance et que vous y adhériez.
Je vous détaillerais également ce cadre à l’occasion de notre première séance
afin d’éclaircir les éventuels points obscurs.

Le cadre, à quoi ça sert ?

Le cadre précise les modalités temporelles, les modalités financières, le lieu de pratique, la gestion des retards, reports, annulations, celle du téléphone pendant les séances, etc. En résumé, le cadre est là pour mettre du commun sur les règles qui vont baliser notre relation le temps de notre travail thérapeutique.

Mettre du commun permet d’être dans l’explicite, dans la transparence de la relation, de savoir où on va et comment on y va. Cela évite de se poser des questions et de dire « ah ! mais ça, je ne le savais pas » …

Si ce cadre peut paraître contraignant, il est néanmoins indispensable pour baliser notre relation, afin de générer de la fluidité et de la sécurité.

Durée et rythme des séances

Thérapie individuelle : La durée habituelle des séances est de 50 minutes. Le rythme conseillé est hebdomadaire pour que le travail thérapeutique soit efficient.

Thérapie de couple : La durée des séances peut être de 1h30 ou de 1h50. Cette durée est décidée ensemble à l’occasion de notre premier rendez-vous. Les séances de thérapie de couple ont lieu tous les 15 jours, mais nous pouvons décider ensemble de les « rapprocher » selon des besoins du couple (cela peut être le cas en début de thérapie) ou de les « espacer » vers la fin de la thérapie.

Ces durées comprennent le temps de votre accompagnement et le temps du paiement et de la prise d’un nouveau rendez-vous.

Lieu des séances : le cabinet

Le cabinet est situé au 2 allée de l’Avenir, au Plessis Trévise (Val de Marne).
La commune est limitrophe avec Pontault Combault (Seine et Marne), Champigny sur Marne (Val de Marne) et Noisy le Grand (Seine Saint Denis).

La maison est la 1ère à droite en entrant dans l’allée, celle où il y a une haie et un portail noir.
Quand vous êtes face au portail, la sonnette est à votre droite

Suite au confinement / déconfinement, j’ai aménagé mon lieu afin de respecter les distances nécessaires entre vous et moi. Voir ci-dessous. 

Durant cette période printemps-été 2020, je vous reçois exclusivement en extérieur, dans mon jardin, sous une tonnelle. Les toilettes ne sont pas accessibles : prenez vos précautions avant la séance.

Aménagements Spécial Covid19

Pendant cette période particulière et inédite, le cabinet prend une autre forme, inédite également. Nous sommes en plein ajustement créateur, si cher à la Gestalt Thérapie !

Nos séances auront lieu en extérieur, sous une tonnelle. L’esprit est assez spartiate pour pouvoir nettoyer entre chaque séance. Nos fauteuils sont volontairement assez éloignés pour nous permettre de nous dispenser du port du masque, tout en nous préservant mutuellement. La tonelle est fermée par des toiles opaques, ce qui nous met à l’abri des regards, préservant ainsi la confidentialité de nos séances.

Extérieur = au grand air ! En fonction de la météo, pensez à bien vous couvrir pour ne pas avoir froid. Prévoyez, si vous l’estimez nécessaire, une couverture polaire avec laquelle vous repartirez à l’issue de la séance.

Tonnelle = n’aime pas la pluie ! Les petites pluies ne posent pas de problème, mais si ça pleut beaucoup, nous risquons 1/ d’être mouillés et 2/ de ne pas nous entendre. Les jours de pluie, nous rebasculerons sur une séance en visio-conférence ou par téléphone.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, la possibilité d’installer une cloison transparente et souple entre nos fauteils est facile à mettre en oeuvre. N’hésitez pas à me le demander avant la séance ou au démarrage.

PROTOCOLE

  1. Vous sonnez et arrivez avec votre masque, ou sans, selon vos habitudes personnelles de sortie.
  2. Je viens vous chercher à la grille comme d’habitude.
  3. Pas de bisous ou de câlins (et j’en suis la première navrée), et pas de poignée de mains.
  4. Nous passons par le jardin pour accéder à la terrasse de derrière.
  5. Je vous ouvre l’accès à la tonelle
  6. Nous nous installons. L’espace entre nous est de 2 à 2,5 mètres.
  7. Du gel hydro-alcoolique est à votre disposition.
  8. Vous enlevez votre masque si vous en portiez un.
  9. La séance se déroule … comme elle se déroule habituellement 🙂
  10. A l’issue de la séance, le paiement s’effectuera soit par virement a posteriori, soit via un lien CB que je vous envoie.
  11. Je vous ouvre de nouveau la tonnelle pour sortir.
  12. Je vous raccompagne à la grille comme d’habitude.

Tarifs et paiements

Thérapie individuelle 50 minutes : 75,00 €

Thérapie de couple | 1h30 : 115,00 €
Thérapie de couple | 1h50 : 150,00 €

Moyens de paiements acceptés : CB • Virements • Espèces • Chèques.

Ajustement solidaire :

Ne laissez pas les difficultés financières vous empêcher d’entamer une thérapie et de prendre soin de vous. Parlons-en ensemble à l’occasion d’un premier rendez-vous.

Premier rendez-vous, première séance

Prendre rendez-vous

La prise de rendez-vous se fait via ce site internet, page Contacts & Rendez-vous. Cela présente, pour vous l’avantage de visualiser les créneaux disponibles en fonction de votre propre agenda, et de vos propres contraintes. Si aucun créneau libre ne vous correpond, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me téléphoner pour que nous trouvions une solution ensemble.

Première séance, premier contact

C’est le moment de la rencontre, moment important, pour nous deux, ou nous trois en cas de thérapie de couple (voir plus bas les spécificités de la thérapie de couple). Cette première séance est l’occasion pour vous de me partager vos motivations à entreprendre un travail thérapeutique sur vous-même.
Pour moi, ça sera l’occasion de vous présenter mon cadre de travail, de parler d’engagement réciproque, de vous présenter succinctement l’approche de la Gestalt Thérapie et d’expliciter ce qu’est, finalement, une thérapie. Je répondrai bien sûr à l’ensemble des questions que vous pourriez vous poser.

Ce premier rendez-vous dure 50 minutes pour une thérapie individuelle, et 1h30 pour une thérapie de couple. Il est facturé, car votre travail commence à ce moment-là.

Et pour la suite ?

A la fin de la séance, nous prenons rendez-vous pour la séance suivante, histoire d’enclencher le processus. Cependant, je vous préciserai qu’à ce stade, vous n’êtes pas « encore » engagé(e). Bien qu’un rendez-vous ait été calé, vous avez tout loisir d’annuler ce « prochain rendez-vous », et ce, sans aucune justification de votre part, un simple SMS sera nécessaire.

La thérapie, un engagement réciproque

Mon engagement envers vous

— Vous accueillir avec bienveillance et respect, dans votre complexité, votre richesse et votre singularité
— Co-créer une relation de confiance et d’engagement mutuel
— Vous offrir un lieu d’accueil où votre parole pourra se libérer dans la confidentialité et la sécurité du cabinet
— Vous accompagner le temps que vous le souhaiterez sur votre chemin.

Votre engagement

Régularité, engagement et responsabilité
sont les conditions sine qua non pour que votre thérapie vous apporte les bienfaits attendus.

Pas de passage à l’acte

Cela semble évident, mais il est toujours mieux de le dire : aucun passage à l’acte ne sera accepté pendant notre travail en thérapie.

Un passage à l’acte, c’est la mise en actes d’une violence non contenue (insultes à mon encontre, menaces, violence physique, départ en cours de séance, etc.). Tout peut se penser. Tout peut se dire. Tout peut se travailler.

Si l’envie de passage à l’acte est tout à fait acceptable, si sa mise en mots est salvatrice et porteuse de nouveautés, …
sa mise en actes est absolument inacceptable.

Toute envie de passage à l’acte doit être nommée et sera mise au travail, entre nous, dans la séance en cours, ou dans les suivantes suivantes.

Retards & annulations

Retards : 

Chaque séance, quelle soit individuelle ou de couple, démarre à l’heure et se termine à l’heure prévue … quelle que soit votre heure d’arrivée.
Le moyen privilégié pour me prévenir d’un retard est le SMS.

Démo par l’exemple : Si vous arrivez à 9h30, pour une séance prévue à 9h00 > la séance se terminera tout de même à 9h50.

Annulations :

Toute séance, quelle soit individuelle ou de couple, doit être annulée 48 heures avant. Passé ce délai, la séance est due en intégralité, quelque soit le motif de l’annulation (même pour raisons médicales). Le moyen privilégié pour m’informer d’une annulation est le SMS.

Si nous avons des créneaux réguliers (par exemple, tous les lundis à 14h00), il n’est pas nécessaire de prendre un nouveau rendez-vous. Je vous attendrai la semaine suivante à la même heure (à savoir le lundi suivant à 14h00).

Si nos séances ont des créneaux fluctants, vous pourrez reprendre rendez-vous via mon site, page Contacts & Rendez-vous.

Paiement d’une séance annulée hors délais :
Il se fera en même temps que le paiement de la séance suivante.
Vous paierez donc les 2 séances en même temps.

Ethique & Déontologie

Je suis membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P),
dont j’ai signé le Code de déontologie.
Vous pouvez le consultez ici !

Confidentialité, respect, non jugement, bienveillance et engagement

Je m’engage auprès de vous au respect de ces 5 mots qui fondent mon éthique. Ils sont indispensables à l’existence d’une relation de confiance vous permettant d’aborder les thèmes les plus intimes ou les plus sensibles.

Clore sa thérapie

Nous l’avons vu, entreprendre une thérapie est un acte fort, c’est un engagement envers vous-même, un premier pas vers votre plein épanouissement.

A l’occasion de ce chemin que nous allons parcourir ensemble, nous allons « ouvrir des boîtes », voire en « ré-ouvrir » certaines … Ce que nous allons découvrir dans ces boîtes est rarement agréable, mais si nous les ouvrons, c’est justement pour que ce qu’elles contiennent finisse par ne plus vous faire souffrir dans votre « ici-et-maintenant ».

Terminer votre thérapie est une décision que vous prenez, que l’on prend ensemble, d’un commun accord, quand c’est le moment pour vous, quand le chemin parcouru vous semble suffisant. Clore sa thérapie, c’est mettre en acte cette décision. Et il me semble important, comme à la majorité de mes collègues, de prendre le temps de « fermer les boîtes » que nous avons ouvertes, de les fermer proprement.

La Gestalt prend soin du « contact », ma pratique s’attache à prendre soin du lien.
Clore sa thérapie, c’est également prendre le temps de nous dire au revoir car la relation que nous tissons a un sens particulier.

Concrètement :

En fonction du temps que nous aurons passé à cheminer ensemble, nous prévoirons a minima une séance de clôture, même si, dans les faits, c’est plus souvent 2 ou 3 séances.

Spécificités de la thérapie de couple

Prise de rendez-vous :

La réservation du créneau se fait sur ce site, page Contacts & Rendez-vous, et je contacte (mail, SMS, téléphone) la personne qui a prit le rendez-vous. Généralement, c’est l’un des deux partenaires qui prend le rendez-vous. Etant donné que, si nous décidons de travailler ensemble, mon client sera « le couple », je demande à ce que l’autre partenaire confirme ce rendez-vousAinsi, je sais, que les deux sont volontaires pour s’engager dans ce travail thérapeutique.

Les séances de thérapie de couple :

— durent 1h30 ou 1h50. Nous définissons cette durée ensemble en fonction de vos besoins, de vos agendas et de vos capacités financières.
se réservent et s’annulent d’un commun accord.
— se payent à deux : chacun paie sa part (même si vous avez un compte commun) pour démontrer son engagement personnel dans la thérapie.

Les séances ont lieu tous les 15 jours, mais le rythme peut être ajusté en fonction de vos besoins et urgences. Ainsi, il arrive souvent que les premières séances soient hebdomadaires, puis s’espacent à un rythme bimensuel.

Retards et absences :

Si l’un des deux partenaires est en retard, nous attendrons l’arrivée du retardataire pour démarrer la séance, qui se terminera à l’heure prévue initialement.
Si l’un des deux partenaires est absent, la séance est annulée, et le prix de la séance totale est néanmoins dû.

Fin et clôture de la thérapie de couple :

Une séance de clôture est indispensable pour mettre fin à ce travail thérapeutique. Parfois, deux séances sont nécessaires. Et cela est valable même dans le cas où votre couple déciderait de se séparer.
Dans le cas d’une séparation, ces dernières séances contribueront à l’amorce du travail de deuil de votre relation, et contribuera, le cas échéant, à une séparation plus « adulte » et « sereine ». S’il vous est impossible de vivre cette clôture en couple, nous clôturerons, exceptionnellement, pour chacun le travail en individuel.

❝ Etre heureux ne signifie pas que tout est parfait.
Etre heureux, cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections.
 ❞
— Aristote —


UNALOME

CABINET DE PSYCHOTHÉRAPIE
& DE COACHING

Corinne Chantegrelet
Gestalt praticienne & Coach

06 77 65 64 15
c.chantegrelet@unalome-therapie.fr


Le cabinet :
2 allée de l'Avenir
94420 Le Plessis-Trévise

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